За мнозина от нас похапването на диня е неразривна част

 

За мнозина от нас похапването на любеница е неразривна част от лятото. Водата съставлява 92% от масата на динята. Интересен факт е, че даже семките на динята са богати на белтъчини и мазнини и от тях се прави растително масло. Динята е богата на витамини A, С, огромни дози калий, калций, желязо, бета каротин и фибри.

Всекидневната използването на дини обаче крие рискове, в това число метаболитни нарушавания, развиване на артериална хипертония и атеросклероза.

Причината е, че с динята в организма навлизат захари, които бързо се всмукват и способстват за внезапно повишение на равнищата на кръвната захар, причинявайки инфекциозен резултат.

Затова и дините са противопоказани за хора с нарушавания на водно-солевия метаболизъм, със сърдечно-съдови болести, бъбречна непълнота и податливост към отоци.

Хората над 50-60 години, страдащи от артериална хипертония, захарен диабет, атеросклероза, проблеми с кръвообращението и бъбречни болести, не би трябвало да ядат дини в огромни количества. Според диетолозите, оптималното количество любеница не би трябвало да надвишава 150 грама дневно, написа здраве то.